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枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

ストレッチで心も体もリラックスしませんか？

普段ほとんど体を動かしていない方や朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。 初めてわたしのレッスンを受ける方にもおすすです。

Work on getting flexible

イスに座ったままで姿勢を整え体幹を鍛えましょう。