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上限 P
ストレス解消！心身共にリフレッシュ難しいポーズは行いません。椅子ヨガだけでもOK！椅子ヨガとマットヨガもOK！
ヨガで強く、きれいに、幸せになる！
椅子ヨガとリラックスヨガ （マットとイス（駒無し）ご準備くださいませ 初心者向け
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