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ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

Pilates
30min
3,000P

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。30分、50分バージョンに加えて60分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

Pilates
60min
4,000P

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

Pilates
45min
1,800P
Есть пробный урок
25 Mins   0P

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。むくみや肩こりの予防にも効果があります

Pilates
20min
1,000P
Есть пробный урок
15 Mins   500P

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!

Pilates
45min  X 4
12,000P (3,000 Points per lesson)

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。

Pilates
50min
3,600P

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです!

Pilates
45min
4,500P

下っ腹が出ていることが気になる、腹筋を鍛えたい、反り腰改善にも効果的な下腹部メインのレッスンです!

Pilates
30min
2,000P

大きいお尻がコンプレックス、垂れているお尻をプリッとした桃尻にしたいと思う方へのお尻メインのレッスンです!

Pilates
30min
2,000P

二の腕のプルプルあきらめていませんか?夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます!O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!

Pilates
35min
2,000P

I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.

Pilates
45min
4,500P

For the people who enjoy many things in life, I'll tailor a 30min customized Pilates lesson for your personal needs and questions. Let's have quick Pilates lessons to prepare your physical condition at your best for your upcoming exciting activities.

Pilates
30min
3,000P

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

骨盤底筋つけたい方!ヒップアップしたい方!股関節の筋力や柔軟性を向上したい方!骨盤調整したい方!是非お試しくださいませ!産後の方にもおすすめです。

Pilates
35min
2,000P

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう!もっこり肩の方にオススメです!

Pilates
60min
1,800P
Есть пробный урок
45 Mins   1,000P

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。

Pilates
15min
500P

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