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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

頑張った自分へご褒美を。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

デスクワークで肩こりなどある方向け

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

– Gentle Stretch and Real Conversation

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

まずは心と身体の状態を知ることから

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。