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柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

産後の“ちょっとした不安”に、今からできるケアを

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

A quiet yin yoga practice to unwind

お得な4回パックのクラスです

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

まずは心と身体の状態を知ることから

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿