An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに 「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷
– Gentle Stretch and Real Conversation
– Relaxation and Simple Language Practice
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
「運動不足を解消したい」 「お腹やお尻を引き締めたい」 「ただストレッチするだけでは物足りない」 そんな方におすすめの、少し運動量のあるヨガレッスンです。
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
Cooper R
Martina Tutor
Minami F
MIMIYA
iwa
San99
Saya O
Silvia Raya
Reina in Mexico
Miho.paris
Julien R.-K.
Yuma_S