体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
1日30分のヨガ習慣、始めませんか?
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
運動を習慣化したい方へ!
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に 4回のレッスンパックです! ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
Award Comments 2024 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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Carlos Mejía
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