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This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

短時間であなたに合わせたトレーニング！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

ヨガでリフレッシュ

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！