「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
自律神経を整えゆったりなのに超デトックス!
Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
お得な4回パックのクラスです
Express your feelings and personal experience!
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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