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こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

– Relaxation and Simple Language Practice

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

まずは自分の体質を知ることから

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿