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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

あなた自身がケアリストになる

Slow paced yoga for beginners

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

german class

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

お得な4回パックのクラスです

為什麼不每天進行伸展運動來放鬆呢？ 由物理治療師（我）指導的課程

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！