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頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

Kräftigung & Entspannung

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

german class

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

リセット＆リラックス

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか？