課程搜尋

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

深い休暇と心身のリセット