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筋肉痛が嬉しくなる！

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

冬は寒さで無意識に体に力が入りがちです。ヨーガで硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！

動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか？

体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。 全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度：★★★★（中〜強）

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

Power yoga is a very active asana(physical) yoga practice. Move your stuck energy around and deepen your breath.

基本のヨガを学び、ご自身を知る

６才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポーズやヨガのゲームを行い、心と体の柔軟性をつけます。楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

Yin Yoga is a form of yoga where each pose is held for a long time. It works on the connective tissue, which is deeper than the muscles, and brings various effects to the body such as relaxation of the whole body, improvement of flexibility,deep breath.

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：60日間】

30分間ゆっくり動いて、自分のカラダの声を聞いてみませんか？