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Excited for the 2026 World Cup? Get ready by speaking Spanish! We will analyze the venues, stadiums, the mascot, and the favorite teams. Experience the preview of the world's biggest event!

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

ヨガの瞑想で心を整えケアします

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ

自然界の構造と機能に沿う。無駄を削ぎ落とし、本来の動きへ。

呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】