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Fueling Health with Flavor and Fat

何をしたらいいか分からない方、大歓迎

Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

一日の始まりを、やさしくリセット。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

A quiet yin yoga practice to unwind

運動を続けているのに体が変わらない人へ

A short lesson to a specific health issue

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

短い時間で体全体のストレッチを行います。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

深い休暇と心身のリセット