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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸