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Mixed hatha and vyniasa style. you will need a yoga mat ! / Hatha mista e stile vyniasa. avrete bisogno di un tappetino yoga!

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

Breathing Technic & Guided Meditation

身体が硬い人ほど、変化が出ます

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

Kräftigung & Entspannung

Experience a variety of yoga poses

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

A habit of moving our bodies in a way that feels good

おうちでできる反射区セルフケア

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

30分で心と身体すっきり！

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！