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Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

Give yourself permission to rest

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

分からないこと、何でもご相談ください。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う３０分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

整う身体と心

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

Yoga Basics

Improve your flexibility and de-stress with this relaxing stretch class.

肩こりをスッキリ！肩甲骨周りをほぐしてしっかり動かしましょう！

足裏から整えプレ更年期対策

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！