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A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

デスクワークで肩こりなどある方向け

整う身体と心

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Yoga Basics

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

背骨にアプローチをかけて体の気を巡らせていきましょう

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡