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25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

2/15(日)はマハーシヴァラートリーという１年で１度のとても縁起の良い日です。シヴァラートリーをお祝いするインドと日本をオンラインでつなぎながらレッスンします。マハーは偉大なという意味シヴァラートリーは縁起の良い夜という意味です。 この日は新月の前日である月の影響により不安定な心の影響が弱まり瞑想に最も適している日になります。このとても神聖な日に一緒にヨガをしませんか？

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

30分間レッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★

整う身体と心

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

自分の目標やニーズに合ったエクササイズプログラムが欲しいという方必見です！8年以上ロンドンでフィットネスのプロとして働いてきた講師があなたに合ったプログラムを作成します！

20分みっちりストレッチ！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！