An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
Kräftigung & Entspannung
カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
アワード投票コメント カフェトークアワード・2026年上半期 →
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