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上限 P
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
平和內心的焦慮,調節呼吸的節奏,達到舒緩與放鬆全身緊繃與不適
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
☆自然からのエネルギー☆
ウェルネスとメンタル・ヘルスのバランスを取る生き方のために
コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための5回レクチャー・シリーズ
頑張った自分へご褒美を。
"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"
– For True Beginners
1度のレッスンで身体を変える!初めての方でも安心、ほぐし整える寄り添ったオンラインピラティスレッスンをぜひご体感ください!
呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう!
30分間で肋骨を整え首肩スッキリ、呼吸を全身へ。
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