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1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

迷って選べない時はこのクラス◯

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

整う身体と心

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。