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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

Fueling Health with Flavor and Fat

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

リハビリなどに最適な運動です。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

Give yourself permission to rest

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

休むことで癒される。究極のリラックス！

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！