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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

あなた自身がケアリストになる

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

german class

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

日本の伝統文化「〇道」に近い感覚を体験できる筆ペンレッスン

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

A habit of moving our bodies in a way that feels good

簡単なストレッチやエクササイズをしながら英語を学びましょう

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸