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期待2026年世界杯吗？用西班牙语做好准备吧！我们将一起分析主办城市、球场、吉祥物以及夺冠热门球队。快来体验这场全球盛事的赛前热身吧！

何をしたらいいか分からない方、大歓迎

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

一緒に　"ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪

短時間でサクッとリラックスしませんか？♪

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

Experience a variety of yoga poses

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

おうちでできる反射区セルフケア

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

運動を続けているのに体が変わらない人へ

呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。

何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる