ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム
日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ&リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。
最佳課程獎票選評價 2025 年秋冬最佳課程獎 →
kawa
M.Alice
一之助 (Ichinosuke)
Lissa
Matilde
MoKK
Charles (チャールズ)
Aamad.U.Z
KazuyoYoshikawa
Emily Chiasson
Teacher Selina
Yulia