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ヨガでリフレッシュ

毎週　同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

迷って選べない時はこのクラス◯

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

継続することでより健康的に

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60