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忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

筋肉痛が嬉しくなる！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

動きたい日に！汗をかきたい！

基本のヨガを学び、ご自身を知る

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

整う身体と心

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

運動を習慣化したい方へ！

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

迷って選べない時はこのクラス◯

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

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日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

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