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1人1人に合わせてヨガのシークエンス（メニュー）を作成します！

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

基本のヨガを学び、ご自身を知る

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

整う身体と心

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

基本のヨガを学び、ご自身を知る

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

美しい桃尻をゲットしましょう！

Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.

〜最近落ち着かない、なんだか焦る！実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている！？〜

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！

身体からマインドにアプローチする