【立ちポーズなし】何だか疲れちゃったな、忙しくてストレス感じがち、という方におすすめのゆったりゆるめるYOGAです。 一時間以内でリセットできる40分レッスン。肩こりが気になる、腰が痛い、などのお悩みもご相談下さい。 体の固い方も、初心者さんも大歓迎。もちろんいつもアクティブに動いている上級者やアスリートのみなさんも、翼を休めてくつろぎの時間にしてくださいね。 [No standing pose] relaxing yoga 40min
ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。
Amazing grace アメイジング グレイスを歌いませんか?ヴォイストレーニングコースが終わられた方に、まずこのコースをおすすめしています。シンプルな曲だからこそ、あなたなりの感情を込めて表現してみてください!
「今ここにある自分」に集中して本来の自分と繋がる。なりたい自分に近づくためのマインドフルネス実践方法をお伝えします!
Let's sing Japanese christian song,and Hymn. (Lyrics are written often in old Japanese. )At the same time, you can also learn the Vocal technique.
憧れのフルートを一緒に吹いてみませんか?続けていけば誰でも必ず上達しますよ♪
Occupational English Test (OET) for healthcare professionals. Qualified & Certified Instructor
毎日頑張っている自分へのご褒美時間!ヨガでリラックスしませんか。
みんな大好き「私のお父さん」(プッチーニ歌劇「ジャンニ・スキッキ」ラウレッタのアリア)を歌いませんか?「エール」で柴咲コウさん演じる双浦環が教会コンサートのシーンで歌ったあのアリアです。
Reach conversational fluency in the Spanish language!
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