いつもの生活に世界のスパイスを。

MEGUMI☆ > ぽっこりお腹・ぷよぷよ二の腕・たれ尻!ひきしめエクササイズ

ぽっこりお腹・ぷよぷよ二の腕・たれ尻!ひきしめエクササイズ

30分 1,800ポイント

スカイプレッスン

愛されボディになって薄着・水着をきこなそう♪

レッスンの詳細  

あなたは気になっていませんか?

ポッコリお腹・・・

プヨプヨ二の腕・・・

たれ尻・・・


このレッスンは、
お腹・二の腕・ヒップを引き締める 筋力トレーニングやストレッチエクササイズを行います。

一緒に楽しくエクササイズして、愛されボディを目指しませんか?

水着や薄着や浴衣…夏をエンジョイしましょう!!


*立った状態・寝ころんだ状態・座った状態など色々な体勢で行います。
機器にもよりますが1mから1.5m位離れる等の位置に置いて頂けるとよろしいかと思います




*ご準備頂くもの
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマットやバスタオル等(なくても可)


レッスンリクエスト
新しい生徒様を受付中です!

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
• レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
• レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

講師プロフィール  

From:   In:

109

レッスン数

49

生徒数

あり
MEGUMI☆
レッスン可能な時間帯
20:00-23:00
20:00-23:00
20:00-23:00
07:00-09:00
20:00-23:00
07:00-09:00
20:00-23:00


もっと見る

【MEGUMI】 ダンサー・フィットネスインストラクター女性ホルモンバランスプランナー®  丁寧なレッスンをモットーに、踊る喜び!元気になるフィットネス!をお届けします☆  経歴6歳頃からバトントワリング・クラシックバレエ・モダンバレエを習い始め、発表会や大会等に出演し踊る楽しさ・表現する喜びを知る。高校生の時にたけしの元気が出るTV等で見たストリートダンスに魅せら...

この講師の全てのレッスン 

  • すべてのレッスン
  • ヘルス・フィットネス
  • 趣味
  • ライフ

初心者・大人のGirlsHipHop☆楽しくセクシーに踊って女子力もアップ!

あなたは大丈夫?老化は日々進んでいます!!楽しい太極舞で、筋肉・関節・骨の老...

もう老化も更年期も怖くない♪女性ホルモンを味方につけて、最高の“美・健康・若...

愛されボディになって薄着・水着をきこなそう♪

3回パック (1回あたり 1,800 ポイント)

あなたは大丈夫?老化は日々進んでいます!!楽しい太極舞で、筋肉・関節・骨の老...

全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身...

朝のストレッチで、体のスイッチON! 一日の始まりを元気に明るくスタートしよ...

ダンスで女性ホルモン活性化!ウエストのくびれもゲット!みるみる美しく健康にな...

夜・寝る前にストレッチをするだけで、凄い効果?! 夜ストレッチで身体美人にな...

夜・寝る前にストレッチをするだけで、凄い効果?! 夜ストレッチで身体美人にな...

レッスン可能な時間帯


20:00-23:00
20:00-23:00
20:00-23:00
07:00-09:00
20:00-23:00
07:00-09:00
20:00-23:00

※ Asia/Tokyo時間で表示。ログイン後は、あなたの国の時間で表示。

レッスンリクエスト
100%レッスン満足保証
対象レッスンです

詳しくはこちら→

生徒の口コミ (4件)  

口コミをもっと見る →

お気軽にご質問ください!