心と身体をスッキリさせて素敵な1日を始めましょう。
課程介紹
ヨガ発祥の地ではラジオ体操と言われている太陽礼拝を繰り返し行っていくことで、瞑想、血行促進、ストレス解消、関節の柔軟性を向上させるなど、心と身体をスッキリさせた状態で1日を始められるようなレッスンです。
血の巡りが良くなると脳も活性化されていくので、その日のパフォーマンスも向上していくなどメリットがたくさんあります!
血の巡りが良くなると脳も活性化されていくので、その日のパフォーマンスも向上していくなどメリットがたくさんあります!
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)