English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga
Подробности урока
こちらのレッスンは初心者、初級者向けです。
30分ほどストレッチで全身の筋肉・腱・関節を伸ばしてほぐしたのち、
インドの伝統的なハタヨガに入ります。プラナヤマ（呼吸）・アサナ（ポーズ）・サンサルテーション（12ポーズからなる太陽礼拝）
体を動かす時間のない方、じっくりマイペースで受けたいという方に
おすすめのレッスンです、本場インドのベーシックなヨガをたっぷりどうぞ！
指導参考図書
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Все уроки данного преподавателя
All Lessons
