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あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

いろんなヨガポーズを味わって

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times