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ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

お得な4回パックのクラスです

1日の終わり、頑張った心と体をそっとゆるめてあげませんか？ このレッスンは、疲れを手放し、ぐっすり眠れる体と心に整える「やさしい夜のヨガ」です。 初心者の方、体が硬い方でも安心して参加できるように、ゆっくりした呼吸と穏やかな動きで進めます。 ストレッチ効果も高く、肩こりや腰の重さ、自律神経の乱れにもおすすめです。

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

運動を習慣化したい方へ！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

身体からマインドにアプローチする

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。