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This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

芯からほぐそう！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

身体からマインドにアプローチする

忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。

15分で肩こりケア！身体のこりは心のこり！正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう！

ストレッチを取り入れて生活改善！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派