TOMO yoga 讲师通知

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  ヨガ講師と学ぶ！４０代からの薬膳講座始めます

  2025年10月31日

   ＼40代からのおとな女子の皆さーん／ プレ更年期、更年期世代の（私含む）不調でていませんか？そんなおとな女子にきくセルフケアは、①質のいい睡眠②バランスのいい食事③適度な運動（ヨガなど）④自分がリラックスできる趣味だそうです！私も世代なので、ヨガで運動をして足つぼや薬膳茶でリラックスしています＾＾／もともとインスタント生活だった私がドハマりした薬膳、程よく難しくチャレンジしがいがありますよ＾＾...
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  土曜日朝レッスン始めました！

  2025年7月1日

  こんにちは、暑ーい夏がやってきましたねー！夏はビーチヨガを担当しているヨガインストラクターのTOMOです＾＾ サンセットヨガなので気温も心地よく最高なんです！そして、暑くて早く目が覚めることもあり土曜日の朝レッスン始めました。一緒にゆるーく朝ヨガしませんか？すっぴんパジャマでOK！私の朝活に付き合って下さる方お待ちしております＾＾ ------------------------------- ...
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  新レッスン　はじめてのヨガ（1時間）を作りました！

  2025年6月19日

  皆さまこんにちは！本日は新レッスンのお知らせです。私がまだヨガの生徒の時、整えに行っているのにレッスンに行くとなんだか疲れるな…と思うことが多々ありました笑　グループレッスンが故に慣れている人に合わせたクラスだからだったのだと講師になり気がつきました！皆でするレッスンも楽しいですが疲れちゃうと意味がないですよね⁉体も心も人それぞれ。ストレッチを多めにしたり、ポーズ１つずつゆっくりと行うヨガですの...
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  新レッスン 朝ヨガ のお知らせ♪

  2025年6月3日

   こんにちは、ヨガ講師のTOMOです。ずいぶん気温が上がってきましたね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？さて本日は新レッスンのお知らせです＾＾初めてヨガをされる方、朝ヨガを習慣にされたい方にぴったりな〈はじめての朝ヨガ〉というレッスンを作りました。是非レッスン一覧から詳細をのぞいてみてくださいね！ ------------------------------- レッスン名: はじめての朝ヨガ 料...