お世話になります。TarotYURIAです。
 
寒さが厳しくなりましたね！
 
今年も残すところ１ヶ月となりました！
 
 
 
皆さんは12月をどんな月にしたいでしょうか？
 
私は「増やすより減らす」12月にしたいと思います。
 
 
 
それはどういうことか？
 
例えば「健康的になりたい」と思ったら、
 
「サプリメントを飲む」「歩く距離を増やす」と、「何かを生活の中に加えること」で
 
達成しようとしがちです。
 
 
 
しかし目標を達成するのに、「お菓子を減らす」「お酒を減らす」など、
 
日常生活から、「何かを減らすこと」で、達成する方法もあります。
 
 
 
そして減らすことで、日常に余白が生まれます。
 
 
 
特に今の時代は、
 
普通にしていても、モノや情報があふれかえる状態になりがちです。
 
 
 
目標を達成するためには、何かを加えることで達成しようとしがちですが、
 
あえて減らすことで達成することを意識しようと思っています。
 
 
 
 
 
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それでは皆さん、楽しい１２月をお過ごしください♪
 

ゆりあ