Почему?
уроки
Преподаватели
Акции
Справка (81)50-3647-0019
 

Nonoka.h

from
in
Message
Favorite
Lesson
Feedback

Преподает

Language Fluency

Японский Native
Английский Daily conversation

Tutor Stats

17
Lessons
15
Students
Within 1 day
Response
Video
Camera
using
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
3 days ago
logged in

Lesson offered using...

Доступное время  

This tutor usually accepts requests up to 48 hours before the desired lesson time
Mon 00:00 –   00:30
Mon 21:00 – Tue 00:30
Tue 21:00 – Wed 00:30
Wed 21:00 – Thu 00:30
Thu 21:00 – Fri 00:30
Fri 21:00 – Sat 00:30
Sat 21:00 – Sun 00:30
Sun 21:00 – Mon 00:00
Schedule visible to 1 month(s)
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.

Nonoka.h Профиль преподавателя

日本語

初めまして!!

舞台芸術が大好きなトレーナーのNonokaです。

 

柔道整復師という資格を持ちながら筋肉や骨格に対しての施術をしておりました。
現在はフリーランスとして、サーカスやダンスなどのメディカルトレーナーがメインで活動しております。

2016年にマットピラティス、2017年にGravity Yogaのインストラクターを取得し
企業やオンラインイベントなどで指導をしておりました。

現在は、施術もしながら女性の健康を応援するためのエクササイズクラスや
私自身、幼少の頃からクラシックバレエを習っているのがきっかけで
より専門分野を学び続けながら大人バレエ愛好家を中心にパフォーマンスアップと
ケガの防止のためのエクササイズ指導も行なっています。

 

 

私のレッスンスタイルは、

●ヨガやピラティスなどを混ぜ合わせたエクササイズクラス
●あなたのお気に入りの場所で楽しく
●自分自身の心と身体を向き合う...
→コンディショニング（＝身体の調子を最大限に）に整えることを目指します。

 

 

どのクラスレッスンも最後に身体をリラックスさせる開放的な
瞑想時間を取り入れています。



★運動が苦手だけど続けてみたい
★ジムへ行っても周りの視線が気になって集中できない
★身体が硬いし、筋力もなくて不安
★今の身体の悩みを解決したい
★ゆくゆくは自分の身体を自分でケアできるようにしたい
★健康で長くバレエを続けたい
★パフォーマンスを向上させたい
 

そんな生徒さんにおすすめです！

 専門用語も特別なスキルも何もいりません。

 ぜひ、セルフケアをするような感覚で

 レッスンにお越しください！


気になる方は
レッスン一覧をご覧ください★

Политика отмены уроков преподавателем

Перед подтверждением запроса

  • Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса

  • Менее 12 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
  • Менее 12-24 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
  • No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.

Все уроки данного преподавателя

All Lessons All Lessons
Ballet
Yoga
Life Advice

Got a question? Click to Chat