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Wed 08:00 –   08:30
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YUCKA Профиль преподавателя

English, 日本語
This tutor is currently on leave.
はじめまして。ヨガ指導歴１２年のYUCKAです。（２０２１年現在）
　現在、ヨガスタジオや公共施設等でヨガ指導をしている３人娘の母です。

　幼少期より、体が弱く、数多くの骨折、脱臼を繰り返していました。体力がなかったため、運動に対して苦手な意識をずっと持ち続けており、運動会シーズンは毎日憂鬱な気分で過ごしていました。

　そんな私の転機となったのが大学の講義で出会ったヨガ。身体を動かす心地よさを初めて体をもって感じました。ヨガをしているときの心の静かな様子、終わった時のとろけるような身体の感覚に虜になり、ヨガをもっと習得したい、と思うようになりました。

　流通業界で朝から晩まで働き続け、疲れ果てた自分の支えとなってくれたのもヨガ。仕事帰りにそのままスポーツジムに向かい、ヨガを楽しむことでココロもからだもリフレッシュされ、次の日の活力へとつながってゆきました。

　結婚を機に、好きなことを仕事に！ということで、ヨガの勉強を本格的に始め、２０１０年、２００時間全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング修了。
　インストラクターとしては、２００９年から活動を開始。

　これまでヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、フィットネスクラブ、児童館、公民館、市町村支援事業、小学校など、幅広いフィールドで、子連れレッスンからシニア向けレッスンまで、老若男女問わず指導。また、ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクターの養成に携わっています。

　私のレッスンのモットーは、ココロも身体も元気に健やかに、生まれ持った身体への感謝を忘れずにいたわり、ココロと身体のつながりを体感する！です。
　身体と会話しながら、魂の器である身体をフル活用してあげることで、細胞レベルでイキイキと目覚めさせること。そして、ほんの少しでもいいから、日々前向きに成長し続けること。
　レッスンの流れも、なめらかに途切れることなく流れ続ける心地よい波のように。
　アサナの入り方、深め方、身体の使いかたを、わかりやすく伝え、今のご自身が居心地の良いアサナへとつなげてゆきます。

　生徒様からは、元気をもらった、気持ちがすっきりした、呼吸が深くなった、可動域が改善した、便秘や生理痛が改善した、姿勢や目線が変わった、自分の身体が愛おしくなった等、うれしい言葉を頂戴しており、これが何よりも私自身の励みとなり、次のレッスンへとつながっています。

　レッスンでは、皆様のその日その時の調子に合わせて、柔軟に対応させていただきますので、ご安心ください。
　
　お子様とご一緒でも大歓迎！私自身も、3人の子供を連れながらレッスンを10年間担当しておりました。
　生徒様主体の流れにも、お子様メインの流れにもレッスン構成を柔軟に対応いたします。

　思い立ったが吉日！
　ヨガを通じて、よりキラキラとした毎日への一歩を。
　その一歩が、ご自身をいたわり愛することへとつながります。

　一緒にヨガを楽しめることを心待ちにしております！Namaste！

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