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日本語
こんにちは！
カリフォルニア在住、全米ヨガ認定講師のあきです。
カリフォルニアで現役ヨガ講師として活躍しています。




私のクラスはヴィンヤサヨガを中心とし、流れを重視したシークエンスになっています。
ヨガの経験者の方はもちろん、未経験の方でもご気軽に参加してください。

週に二日程度、ヨガを通してご自身と向き合う時間ができると、生活の質がぐぐぐっと向上します。
本来の自分と向き合うことで、自分のことを肯定的に受け止めることができたり、自分に対して優しく接してあげることができるようになります。
当たり前だと思って過ごしている毎日が実は当たり前などではなく、癖になっている悪い姿勢や習慣、物事の捉え方までもヨガは変革してくれる力を持っています。



海外のヨガに興味のある方ももちろんご参加ください。私自身今もカリフォルニアをはじめ様々なヨガティーチャークラスで勉強を続けています。

日本時間の火曜日と金曜日の21時から45分間のおやすみ前のヴィンヤサヨガのグループレッスン、火曜ー土曜日は個別のクラスを受け付けております。

yoga needs not perfect, but practice!
みなさんに少しでもヨガの素晴らしさとみなさん自身の可能性の大きさをお伝えできたら嬉しいです！


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