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Mayuyoga
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| Japanese | Native |
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| English | Daily conversation |
| Korean | Just a few words |
Certificates
Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance)
TOEIC
835 Points
Aromatherapy Certification
Grade 1
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9
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Tutor’s Columns
Columns from this tutor to Cafetalk students.
こんにちは！私は昨年から毎年、年始に「書初め」をして目標を書いています。今年2025年の書初めは【挑戦】にしました。 実はカフェトークへの登録も私にとって大きな挑戦の一つなんです！今...
こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。 皆さんは、ヨガにどんなイメージをお持ちですか？ 「体が柔らかくないとダメそう」「ポーズが難しそう」 そんなふうに思っていませんか？ 実は、ヨ...
こんにちは、ヨガインストラクターのMayuです。ヨガ歴は15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、解剖学やティーチングスキルを学びました。
ヨガをすることで体も気分もすっきりすることに魅了されて、ヨガを続けています。
私の目標は世の中からストレスをなくすこと、頑張っている女性の心と体を癒すことです。
少しでも多くの方の心と体の健康を維持できるように、ヨガを生活の一部に取り入れられるようにお手伝いできたら幸いです(^^♪
【Mayuyogaの特徴】
・初心者の方、体の硬い方も安心してご受講いただけます。
・リラックスヨガ：座った体勢、寝た体勢でゆるやかな動き(運動量：☆)
・ヴィンヤサヨガ：連続して呼吸に合わせて動きます。(運動量：☆☆☆)
・ハタヨガ（リフレッシュヨガ等）：ポーズを一つひとつ丁寧に行います。（運動量：☆☆）
みなさまにお会いできることを楽しみにしています！
Cafetalk注目講師ランキングで1位を獲得しました！(2025年6月）いつもご受講頂いている皆様、ありがとうございます(^^♪/
ヨガをすることで体も気分もすっきりすることに魅了されて、ヨガを続けています。
私の目標は世の中からストレスをなくすこと、頑張っている女性の心と体を癒すことです。
少しでも多くの方の心と体の健康を維持できるように、ヨガを生活の一部に取り入れられるようにお手伝いできたら幸いです(^^♪
【Mayuyogaの特徴】
・初心者の方、体の硬い方も安心してご受講いただけます。
・リラックスヨガ：座った体勢、寝た体勢でゆるやかな動き(運動量：☆)
・ヴィンヤサヨガ：連続して呼吸に合わせて動きます。(運動量：☆☆☆)
・ハタヨガ（リフレッシュヨガ等）：ポーズを一つひとつ丁寧に行います。（運動量：☆☆）
みなさまにお会いできることを楽しみにしています！
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Lessons by this tutor
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ヴィンヤサ入門/呼吸と動きの調和を楽しむ（45分・女性限定・初心者歓迎）
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけるヴィンヤサ入門クラスです。 呼吸と動きを合わせながら、心と体のつながりを感じていきましょう。 終わったあとは、心地よいリセット感を味わえます。Yoga
45min 1,500PHas Trial
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おやすみヨガ/夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）
1日の終わり、頑張った心と体をそっとゆるめてあげませんか？ このレッスンは、疲れを手放し、ぐっすり眠れる体と心に整える「やさしい夜のヨガ」です。 初心者の方、体が硬い方でも安心して参加できるように、ゆっくりした呼吸と穏やかな動きで進めます。 ストレッチ効果も高く、肩こりや腰の重さ、自律神経の乱れにもおすすめです。Yoga
30min 1,000PHas Trial
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代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。Yoga
45min X 4 5,500PHas Trial Pack of 4 -
夏のリフレッシュヨガ ～暑さに負けない心と体をつくる～（30分・女性限定・初心者歓迎）
夏の暑さや湿気で疲れやすい時期にぴったりのリフレッシュヨガです。 呼吸を深めながら、全身の血流を促し、心と体のバランスを整えます。 肩こりやむくみ、だるさを感じる方におすすめ。 初心者の方も安心してご参加いただけるゆったりとしたペースで進めます。 この夏をすっきり快適に過ごすためのヨガ習慣を一緒に始めましょう。Yoga
30min 1,000PHas Trial
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夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 プラーナヤーマ（呼吸）、上半身ストレッチ、全身ストレッチ、シャバーサナ（屍のポーズ）の流れでレッスンを行います。 初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。Yoga
30min X 4 3,500PHas Trial Pack of 4 -
美ヨガ～美しい体を目指すハタヨガ～(60分・女性限定・初心者歓迎)
ひとつひとつのポーズを丁寧に行うハタヨガで、体と心の軸を整え、美しい体を目指します。Yoga
60min 2,000PHas Trial
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