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Mayuyoga
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Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance)
TOEIC
835 Points
Aromatherapy Certification
Grade 1
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1
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1
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3 days ago
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This tutor usually accepts requests up to 24 hours before the desired lesson time
Schedule visible to 0.5 month(s)
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
こんにちは、ヨガインストラクターのMayuです。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。
私の目標は「世の中からストレスをなくすこと」です。
自分自身も適応障害で働けなくなった経験があり、同じように悩んでいる方の力になりたいと考えています。
レッスンでは、心と体のバランスを整え、体調の改善をサポートするやさしいヨガをお届けしています。
【レッスン内容】
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おはようヨガ：太陽礼拝を取り入れ、朝の目覚めを促すヨガ。呼吸と動きを連動させて、体と心をリフレッシュします。
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おやすみヨガ：座ったり寝た姿勢を中心に、深いリラックスを促します。寝つきにくい方や心身がこわばっている方におすすめです。
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リフレッシュヨガ：肩こり解消や気分転換を目的とした短時間のヨガ。仕事の合間などにもぴったりです。
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ダイエットヨガ：呼吸と連動した動きで代謝を高め、筋力アップも目指せる内容です。
お気軽にリクエストください。一緒に楽しくヨガしましょう！
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-
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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