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일본어 모국어
영어 일상회화가능
한국어 단어약간

자격증 정보

Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance)
TOEIC 835점
Aromatherapy Certification 1급
※ 운영팀에서 자격증을 확인하였습니다.

강사의 현재 상태

1
강의수
1
수강생수
3시간 이내
평균 응대 시간
NDA
동의함
웹 카메라
사용함
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3일 전
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이 강사는 통상 희망하시는 레슨 일정의 24시간전 까지 레슨 신청을 받고 있습니다.
월 08:00 –   13:00
화 08:00 –   22:00
수 08:00 –   22:00
목 08:00 –   10:00
금 08:00 –   22:00
토 08:00 –   09:00
일 08:00 –   09:00
일 20:30 –   22:00
0.5개월까지 스케쥴표시
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
日本語
こんにちは、ヨガインストラクターのMayuです。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。

私の目標は「世の中からストレスをなくすこと」です。
自分自身も適応障害で働けなくなった経験があり、同じように悩んでいる方の力になりたいと考えています。

レッスンでは、心と体のバランスを整え、体調の改善をサポートするやさしいヨガをお届けしています。

【レッスン内容】

  • おはようヨガ：太陽礼拝を取り入れ、朝の目覚めを促すヨガ。呼吸と動きを連動させて、体と心をリフレッシュします。

  • おやすみヨガ：座ったり寝た姿勢を中心に、深いリラックスを促します。寝つきにくい方や心身がこわばっている方におすすめです。

  • リフレッシュヨガ：肩こり解消や気分転換を目的とした短時間のヨガ。仕事の合間などにもぴったりです。

  • ダイエットヨガ：呼吸と連動した動きで代謝を高め、筋力アップも目指せる内容です。

お気軽にリクエストください。一緒に楽しくヨガしましょう！

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