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Mar 08:00 –   22:30
Mer 08:00 –   22:30
Gio 08:00 –   10:00
Gio 20:00 –   22:30
Ven 08:00 –   22:30
Sab 08:00 –   10:00
Sab 20:30 –   21:30
Dom 08:00 –   10:00
Dom 20:30 –   22:30
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Tutor’s Columns

Tantissime notizie e curiosità del mondo dai nostri tutor di Cafetalk!
Published 6 Jun, 2025 | View: 28
自分を整える時間、持てていますか？
 こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。 皆さんは、ヨガにどんなイメージをお持ちですか？ 「体が柔らかくないとダメそう」「ポーズが難しそう」 そんなふうに思っていませんか？   実は、ヨ...
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日本語

初めまして、ヨガインストラクターのMayuです。
ヨガ歴15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、解剖学をはじめティーチングスキルを学びました。
その後企業で働きながら、オンライン、対面でのレッスンを行っています。

ヨガを通じて、たくさんの方の心と体を少しでも楽に、したいと思っています。
「体が硬い方」「初心者の方」でも安心して楽しめるレッスンを心がけています。

✔️ 体が硬くて不安
✔️ ヨガが初めて
✔️ 忙しい毎日で、少しだけ自分のための時間がほしい

そんな女性の方に向けて、「がんばらない・比べない」やさしいヨガをお届けします。

呼吸を整え、心と体をリセットする時間をご一緒しませんか？

 

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