讲师提供的课程

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  ヴィンヤサ入門/呼吸と動きの調和を楽しむ（45分・女性限定・初心者歓迎）

  ヨガが初めての方も安心してご参加いただけるヴィンヤサ入門クラスです。 呼吸と動きを合わせながら、心と体のつながりを感じていきましょう。 終わったあとは、心地よいリセット感を味わえます。

  瑜伽

  45 分钟   1,500 点

  提供试听 30 分钟   1,000 点

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  おやすみヨガ/夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）

  1日の終わり、頑張った心と体をそっとゆるめてあげませんか？ このレッスンは、疲れを手放し、ぐっすり眠れる体と心に整える「やさしい夜のヨガ」です。 初心者の方、体が硬い方でも安心して参加できるように、ゆっくりした呼吸と穏やかな動きで進めます。 ストレッチ効果も高く、肩こりや腰の重さ、自律神経の乱れにもおすすめです。

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

  提供试听 10 分钟   200 点

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  代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

  代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

  瑜伽

  45 分钟 X 4   5,500 点

  提供试听 30 分钟   1,000 点 4 堂课程包 每堂 1,375 点

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  リフレッシュヨガ/肩こり解消、腰痛予防（30分・女性限定・初心者歓迎）

  お仕事や勉強等で凝り固まったからだを優しくほぐします。リフレッシュにぴったりな30分の短い時間で上半身をメインにほぐしていきます。

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

  提供试听 10 分钟   200 点

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  夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

  夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 プラーナヤーマ（呼吸）、上半身ストレッチ、全身ストレッチ、シャバーサナ（屍のポーズ）の流れでレッスンを行います。 初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

  瑜伽

  30 分钟 X 4   3,500 点

  提供试听 10 分钟   200 点 4 堂课程包 每堂 875 点

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  美ヨガ～美しい体を目指すハタヨガ～(60分・女性限定・初心者歓迎)

  ひとつひとつのポーズを丁寧に行うハタヨガで、体と心の軸を整え、美しい体を目指します。

  瑜伽

  60 分钟   2,000 点

  提供试听 30 分钟   1,000 点

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