Mayuyoga 講師 | 咖啡滔客[Cafetalk]｜為您的日常生活增添色彩

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只能說一點

はじめまして。ヨガ講師のMayuです。
ヨガ歴15年、指導歴5年。全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、現在はオンラインを中心にレッスンを行っています。

日々の忙しさやストレスで、気づかないうちに力が入っている心と体。
私のレッスンでは、そんながんばりすぎた毎日を「やさしくゆるめる」ことを大切にしています。

呼吸に意識を向けながら、丁寧に体を動かすことで、自分をいたわる時間を過ごしてみませんか？

初心者の方や、体の硬さに不安がある方でも安心してご参加いただけるよう、ポーズは一つひとつ丁寧にご案内しています。
「気持ちよく動けた」「安心して受けられた」といったお声も多くいただいています。

2025年6月には、Cafetalk内「注目講師ランキング」で1位を獲得しました。
これまでレッスンを受けてくださった皆さまに、心から感謝申し上げます。

・初心者や運動が苦手な方も安心
・ヴィンヤサ：呼吸と動きを連動させ、流れるように動くスタイル
・リラックスヨガ：静かな動きで、心と体を深くほぐします
・一人ひとりに寄り添う丁寧なガイド

・企業向けヨガ（オンライン・対面）
・個人向けプライベートヨガ（オンライン・対面）
・2025年9月より、大阪のコミュニティセンターにて定期クラス開始予定

・ヨガ歴：15年
・指導歴：5年
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了

レッスンでは、静かに呼吸を整えながら、少しずつ体をほぐしていきます。
「体が硬くて不安」「Zoomでの受講が初めて」という方も、操作方法から丁寧にサポートいたしますので、ご安心ください。

自分を大切にする時間が、明日を少し軽くしてくれます。
日々をがんばるあなたに、穏やかで安心できるひとときをお届けできたら嬉しいです。

Mayuyoga