Emma.H 讲师 | 咖啡滔客[Cafetalk]｜为您的日常生活增添色彩

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14天前

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Skype

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讲师接受最快 24小时后开始的课程预约

周一	10:00	–	20:30
周二	10:00	–	20:30
周三	10:00	–	20:30
周四	10:00	–	20:30
周五	10:00	–	20:30
周六	10:00	–	20:30
周日	10:00	–	20:30

开放 1 个月内的课程时间

可能有其他时段，请于预约时确认。

※以上为 Asia/Tokyo 时间。

讲师专栏

瞧瞧讲师分享的各种新奇内容与知识！

發佈日期：2024年02月26日 | 人气：465

セルフケアは意識なんて高くなくていいんだと思う

セルフケアは、日常生活で自分自身の健康や幸福を維持するために必要なことです。毎日のセルフケアは身体的、精神的、そして感情的な健康の促進につながります。セルフケアの方法は人によって異なりますが、わた...

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Feb 26, 2024

新しいクーポンを発行しました - お試しレッスン ============================ クーポン名: お試しレッスン (新規生徒のみ) コード: c815155e 割引率: 20% 適用レッスン: レッスンパックを除く全てのレッ...

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Emma.H 讲师的个人介绍

はじめまして Emma.Hです。

日本で舞台を中心に活動している俳優です。

舞台俳優は、柔軟性が求められるシーンがとても多い職業です。
試行錯誤しながら、いろいろなメソッドを取り入れ体のメンテナンスを行なってきました。

ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、呼吸法、ジム、自重トレーニング、ランニング…

現在51歳です。

若い頃は舞台上での怪我や不調も多かったですが、年齢と経験を重ねそれもなくなりました。

毎日のメンテナンスでリカバリーする。

その日の疲れはその日のうちに解消する。

そして日々ニュートラルなわたしでスタートする。

しかしながら…

日々のコンディションは気候にも左右されます。

体が疲れてやる気が出ない時、

体は疲れてるのに心が頑張ろうとしてる時、

興奮しすぎて危ない時、

その日の自分の状態を把握しながら、ニュートラルに戻していくためのストレッチを提供します。

基本的に誰にでもできるストレッチレッスンです。

長年の経験を活かして、初心者の方にも楽しく笑顔になってもらえるようなレッスンを提供したいと考えています。

希望があれば、演劇に関する発声や朗読、オーディションのためのレッスンなども提供できます。

そちらもお気軽にメッセージでご相談ください。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
桐朋学園大学短期大学部芸術科演劇専攻卒業

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

ストレッチローラーでほぐすストレッチ

お持ちのストレッチローラーを使用して全身をマッサージのようにほぐしていきます。

伸展

30 分钟 1,500 点

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やさしいストレッチ

普段ほとんど体を動かしていない方や朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。初めてわたしのレッスンを受ける方にもおすすです。

伸展

30 分钟 1,500 点

预约

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演技レッスン

テキストを使って役を演じてみましょう！どんな方でもこのレッスンを受けることができます！感情表現や声の使い方、身体表現など、演技に必要なさまざまな要素を学びながら、まだ眠っている可能性を呼び覚まして新たな気づきを得る場を提供したいと考えています。

戏剧／配音

45 分钟 5,000 点

预约

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オーディション課題のコーチング

オーディションで与えられた課題を一緒に読み解き、オーディション当日に備えてレッスンしていきます。

戏剧／配音

45 分钟 5,000 点

预约

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