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RISA（懐里）
來自
住在
授課時段
講師接受最快 12小時後開始的課程預約
開放 1 個月內的課程時間
或其他時間，請於預約時確認。
※以上為 Asia/Tokyo 時間。
RISA（懐里） 講師的自我介紹
プロフィールに目をとめていただきありがとうございます。
ヨガ講師で元セラピストのRISAです。
2011年3月、神戸のインストラクタースクールでRYT200を修了後ヨガ講師になりました。
活動範囲は介護施設、病院、保育園（ママ向け）、公民館、地域交流センター等でレッスンをはじめ、フィットネスクラブ、医療従事者対象レッスン、メンタルヘルス施設、個人レッスンをしています。
公共施設でのレッスンが多いので、初心者の方も安心して受けられるレッスン、医療従事者対象やフィットネスクラブの休日や夜レッスンでは仕事や子育て、介護の合間にリラックスできるレッスンを心がけています。
ヨガを始めた発端は遡ること20代（派遣社員でデスクワーク）ジムで出会いました。続けていたインストラクターさんのレッスンが産休でなくなり、スタジオ行脚（ヨガジプシー）が始まりました。
程なくしてアシュタンガの出会い、のちにアイアンガースタジオにも通う等、様々なヨガを体験しました。
また、会社では20年弱金融機関でカウンセリング業務、30代には女性専用カウンセリングルームを開設、100人のクライアントさんのセッションを終えた後ヨガに戻りました。今現在も福祉関係で活動を行っています。
ヒーリング全般に興味があり、心身のアプローチ両方体験しましたが
身体的なものではピラティス、自力整体、背骨コンディショニング、アーユルヴェーダ（シロダーラ）、ロルフィング、エサレンボディワーク、トレガーアプローチを体験、４0歳から瞑想をはじめました。
フィットネスクラブ巡りが好きでエアロビクス、マーシャルアーツ、ベリーダンス、ピラティス、ホットヨガ等を楽しんでいます。スーパー銭湯も好きです。
私のオンライン上のレッスンはシンプル＆ベーシック。対面レッスンとアーサナの深さに違いがあれども自分の身体を感じること（本当の想いに気づくこと）。
もちろん経験者の方にはアーサナをより深くとれるようインストラクションしていきます。
◆マットなくてOK。
◆バスタオルOK。
◆じゅうたん、たたみOK。
◆普段着OK（デニムは窮屈）
◆育児ママ歓迎（保育士資格所得、保育園でママヨガ指導歴有）
◆シニア歓迎（デイサービス、公民館、地域交流センター、医療機関で
指導歴有）
◆その他取得資格、社会教育主事、遺品整理士（更新せず）
<準備するもの>
〇動きやすい服装（パジャマOK）
〇タオル（身体を緩めたり伸ばしたりするのに使ったり、最後のシャバーサナ
の時に目に当てたりします。）
〇水分補給できるもの、水が好ましい。
例：<眠る前のヨガ30分>時間配分
①10分ストレッチ
②10分座位（仰向け、うつ伏せポーズの時も含む）
③10分シャバーサナ（orヨガニドラ）
その都度参加ですのでご安心下さい。
追記 <セラピストとしての私>
ここからはセラピスト方面での自己紹介をします。
幼少期からの境遇
家出をした19歳からも様々な境遇に置かれながら
昼間は派遣社員、夜はライブハウスのジャズボーカル、パーティーコンパニオンなどをして強くたくましくそれなりに生きていました。
過去の境遇からくるらしい不安定な感情から
心理学やセラピー本を読み漁り、徐々に精神世界に浸透していきました。
占いやセラピーも受けるようになりました。
30歳過ぎてからも様々なヒーリングを経験し
自らも女性専用のセラピールームを主宰、クライアントのセッション100人目終了後、ヨガ講師になりました。
その間、多少視える時期を過ごしましたが
今はほとんど視ることはなくなりました（なので霊感はありません）。
40歳で瞑想をはじめてから
ヒーリングやセラピーをを受けなくなりました。
大した経験をしていなかもしれません。
歳を重ねるうちに忘れてしまったり
乗り越えたこともあったり
逆に傷が根強く深くなったり
また世界への視野が広くなり
世界で起こっている現実で傷ついたり
今だにジタバタしています。
私自身が体験してきた心身の痛みが
皆さんのセッションのお役にたてますように。
ヨガ講師で元セラピストのRISAです。
2011年3月、神戸のインストラクタースクールでRYT200を修了後ヨガ講師になりました。
活動範囲は介護施設、病院、保育園（ママ向け）、公民館、地域交流センター等でレッスンをはじめ、フィットネスクラブ、医療従事者対象レッスン、メンタルヘルス施設、個人レッスンをしています。
公共施設でのレッスンが多いので、初心者の方も安心して受けられるレッスン、医療従事者対象やフィットネスクラブの休日や夜レッスンでは仕事や子育て、介護の合間にリラックスできるレッスンを心がけています。
ヨガを始めた発端は遡ること20代（派遣社員でデスクワーク）ジムで出会いました。続けていたインストラクターさんのレッスンが産休でなくなり、スタジオ行脚（ヨガジプシー）が始まりました。
程なくしてアシュタンガの出会い、のちにアイアンガースタジオにも通う等、様々なヨガを体験しました。
また、会社では20年弱金融機関でカウンセリング業務、30代には女性専用カウンセリングルームを開設、100人のクライアントさんのセッションを終えた後ヨガに戻りました。今現在も福祉関係で活動を行っています。
ヒーリング全般に興味があり、心身のアプローチ両方体験しましたが
身体的なものではピラティス、自力整体、背骨コンディショニング、アーユルヴェーダ（シロダーラ）、ロルフィング、エサレンボディワーク、トレガーアプローチを体験、４0歳から瞑想をはじめました。
フィットネスクラブ巡りが好きでエアロビクス、マーシャルアーツ、ベリーダンス、ピラティス、ホットヨガ等を楽しんでいます。スーパー銭湯も好きです。
私のオンライン上のレッスンはシンプル＆ベーシック。対面レッスンとアーサナの深さに違いがあれども自分の身体を感じること（本当の想いに気づくこと）。
もちろん経験者の方にはアーサナをより深くとれるようインストラクションしていきます。
◆マットなくてOK。
◆バスタオルOK。
◆じゅうたん、たたみOK。
◆普段着OK（デニムは窮屈）
◆育児ママ歓迎（保育士資格所得、保育園でママヨガ指導歴有）
◆シニア歓迎（デイサービス、公民館、地域交流センター、医療機関で
指導歴有）
◆その他取得資格、社会教育主事、遺品整理士（更新せず）
<準備するもの>
〇動きやすい服装（パジャマOK）
〇タオル（身体を緩めたり伸ばしたりするのに使ったり、最後のシャバーサナ
の時に目に当てたりします。）
〇水分補給できるもの、水が好ましい。
例：<眠る前のヨガ30分>時間配分
①10分ストレッチ
②10分座位（仰向け、うつ伏せポーズの時も含む）
③10分シャバーサナ（orヨガニドラ）
その都度参加ですのでご安心下さい。
追記 <セラピストとしての私>
ここからはセラピスト方面での自己紹介をします。
幼少期からの境遇
家出をした19歳からも様々な境遇に置かれながら
昼間は派遣社員、夜はライブハウスのジャズボーカル、パーティーコンパニオンなどをして強くたくましくそれなりに生きていました。
過去の境遇からくるらしい不安定な感情から
心理学やセラピー本を読み漁り、徐々に精神世界に浸透していきました。
占いやセラピーも受けるようになりました。
30歳過ぎてからも様々なヒーリングを経験し
自らも女性専用のセラピールームを主宰、クライアントのセッション100人目終了後、ヨガ講師になりました。
その間、多少視える時期を過ごしましたが
今はほとんど視ることはなくなりました（なので霊感はありません）。
40歳で瞑想をはじめてから
ヒーリングやセラピーをを受けなくなりました。
大した経験をしていなかもしれません。
歳を重ねるうちに忘れてしまったり
乗り越えたこともあったり
逆に傷が根強く深くなったり
また世界への視野が広くなり
世界で起こっている現実で傷ついたり
今だにジタバタしています。
私自身が体験してきた心身の痛みが
皆さんのセッションのお役にたてますように。
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