初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 

Ayako Dorry

出身国
居住国
メッセージ
お気に入り
レッスン
口コミ

教えるカテゴリ

講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

ステータス

1
レッスン
1
受講生徒
-
レスポンス
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
3年以上前
ログイン

通話ツール

レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
月 09:00 –   13:30
木 09:00 –   13:30
2ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

Ayako Dorry 講師のプロフィール

この講師はただ今休止中です。

こんにちは、ayakoです！

 
大人女性向けに、季節の養生➕効率的な運動法をお伝えしています。

ヨガインストラクターですが、ヨガ以外にも、整体、ストレッチ、筋トレなどの要素も取り入れ、短時間で体を痛めずに、整えていきます。
 
また、日本に住んでいる海外の方向けに、日本語ボランティア講師をしていました。

呼吸を大切にしながら
〜ほぐして　ゆるめて　ひきしめる〜
この3ステップで巡りの良い身体へ

まずはほぐすこと！
すると身体は自然と整っていきます


お仕事、子育て、介護のスキマ時間を
ご自分のケアタイムに充てて下さい。

 
レッスンでは、
お一人お一人の状況、身体の柔軟性、不調などに
柔軟に対応いたします。
 
ーこんな方におすすめー

✅ 更年期対策、未病対策

✅ 最近疲れがとれない、眠りが浅い

✅ 代謝・免疫力をアップしたい

✅ 肩こり、首こり、ストレートネック

✅ 猫背、まき肩　

✅ PMS、生理周期の不安定

✅ イライラ、自分を見つめる時間がほしい

✅ 身体を痛めない方法で引き締めたい
 
ーさまざなシーンでご利用くださいー
 
⭐︎リビングで、お部屋で、仕事場で　
⭐︎ご家族と、赤ちゃんと、お一人で
⭐︎朝のスタートに、お昼休憩に
⭐︎椅子に座りながら
 
ヨガは「今の自分 」と向き合うツールです。
 
過去でも未来でもなく「今」に意識を向けて、
自分の内側と向き合う時間をつくりましょう。
 
にほんごをべんきょうしているかたへ
 
「やさしいにほんごdeヨガ」
（easy japanese yoga）で
からだをうごかしながら、たのしく
コミュニケーションをとりましょう♬

頭と身体を使うことで、自然と身につき
会話の練習にもなります。 

 
 
ー資格ー
・日本語ボランティア指導者養成講座修了
・芦屋ファミリー・ラブ主催　ペアレント・トレーニングプログラム修了
・YOGA TEACHER TRAINING BASIC COURSE修了
・全米ヨガアライアンス協会認定講座修了E-RYT200取得
・普通救命講習修了
 

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

お気軽にご質問ください！