カフェトーク[Cafetalk]

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はじめまして。ヨガ講師のKCOです。指導歴は約10年。これまで・スタジオ常設クラス・カルチャーセンター・シニア向け椅子ヨガ・ボランティアのキッズヨガ等幅広い年代の方とご一緒してきました。オンラインでは⚫︎季節に合わせて整えるやさしいヨガをテーマに日々の生活に無理なく溶け込むケアをお届けします。私のレッスンは漢方の五行論をベースに季節ごとの養生の考え方を取り入れ必要に応じてアーユルヴェーダの視点も“補助輪”として活用します。専門用語は噛み砕いてたとえば⚫︎春は肝を労わり目肩をゆるめる⚫︎梅雨は余分な水分を捌く呼吸と足さばき⚫︎秋は乾燥対策で胸まわりを開き呼気を長めになど、生活に直結する言葉でお伝えします。進め方はいつもシンプルです。最初にその日の調子を短く確認（1〜2分）→ 呼吸でリセット → やさしい可動域のポーズ → 今日からできるホームケア、の順。オンラインでも痛みゼロの範

月	11:00	–	-	11:30
火	06:00	–	-	06:30
火	15:30	–	-	16:00
木	11:00	–	-	11:30
金	06:00	–	-	06:30
金	15:30	–	-	16:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

rie Polynesia

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初めまして、私のプロフィールをご覧頂きましてありがとうございます。私は現在中南米のメキシコで生活しています！！日本にいる時は、ダンス講師とエステティシャンのダブルワークをしていました。日本でのダンス講師歴とエステティシャン歴は約10年ぐらいで、現在もメキシコで活動しています。（タヒチの生活でお世話になったタヒチアンドラマーの匠との写真）以前は、グループでタヒチアンダンスの大会で優勝個人では、ラスベガスの大会で２位そして本場タヒチでも大会に出場した経験があります。エステでは全身美容認定エステティシャンの資格を持っています。いろいろな経験から、ストイック路線から、楽しく癒しのフラ&タヒチ、そしてエステティシャンの目線からのシェイプアップのフラ＆タヒチなどそれ以外にも、小顔マッサージ、顔トレや、ボディーマッサージなどプロじゃなくても簡単にできるものをご紹介します。楽

月	23:00	–	火	14:00
火	23:00	–	水	01:00
水	05:00	–	-	14:00
木	05:00	–	-	14:00
木	23:00	–	金	14:00
金	23:00	–	土	14:00
土	23:00	–	日	14:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

jack

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こんにちは！色々な方と出会い、さまざまな文化について学ぶことに熱意を抱いています。幼い頃から異なる4カ国に住んでいたことが、私自身の経験を形作る大きな一部となっています。私は主に会話形式で教えており、より自然で、皆さんの興味を惹きつけるような対話を通して、学習がさらに楽しく、さらに実践的になるように重点を置いています。また、私自身タンザニアの文化と深く繋がっているので、スワヒリ語の美しさを生徒の皆さん方と分かち合えられることも嬉しいです。英語のスキルアップを目指している方も、スワヒリ語やタンザニアの伝統文化に触れてみたい方も、魅力的な文化と言語の旅路へとご案内いたします。【翻訳　カフェトーク事務局　2025年3月】このプロフィールはカフェトークスタッフによって翻訳されたものであり、講師は日本語を話しません。ご了承ください。

月	15:00	–	-	23:30
火	15:00	–	-	23:30
水	15:00	–	-	23:30
木	15:00	–	-	23:30
金	15:00	–	-	23:30
土	15:00	–	-	20:00
日	15:00	–	-	20:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Miho Terry

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はじめまして。プロフィールご覧頂きありがとうございます。アロハの心を大切に、ハワイの伝統と文化であるフラを、一緒に楽しみませんか♪ハワイ在住講師が、フラの本場ハワイからのレッスンをお届けします。心地良い音楽に心癒され、ゆったりした動きで全身を使うので運動不足を解消して、日頃の体と心の疲れをリフレッシュできます。フラは、ハンドモーションで自然や感情を表現する美しい踊りです。曲に合わせて手話をするように踊り、とてもおぼえやすいです。私はHula講師歴15年。現在はKumu Hula Kalani Ah Sing に師事。Kumu Kalani主宰のHula–Meオンラインスタジオの指導者プログラムを修了し、Hula-me公認指導者として活動。ハワイに在住し、ハワイの伝統を受け継いだ Hula を大切にシェアしています。子供が楽しめるディズニー系の音楽から大人がしっとりと踊れるスタンダ

火	05:00	–	-	19:00
水	05:00	–	-	11:00
木	05:00	–	-	15:30
木	17:30	–	-	19:00
金	05:00	–	-	13:00
土	05:00	–	-	19:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

EnYoga_nao

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みなさん、はじめまして！ヨガ / セラピストのNaoです。 30代、1児のシングルマザーとして日々奮闘しています。私自身、10代の頃にノイローゼや鬱を経験しましたが、20代後半に卵巣嚢腫を発症したことをきっかけに、心身に良いことを始めたいと思い、ヨガと出逢いました。以来、細く長く続けて8年目になります！2023年11月にはRYT200を修了しました。スタジオに行く勇気が出ない方や、小さなお子さんがいて身体を動かすのが難しいと感じているママたち、大丈夫です！一緒に無理なく楽しくヨガをしましょう。あなたのペースで、一緒に心と身体を整えていきましょうね♪ 資格 RYT200修了 arati 薬膳講座修了調理師免許野菜ソムリエ Happy Hatsumi Yoga English Kids Yoga Training ルボア認定フィトライフコーディネー

月	22:00	–	-	22:30
水	22:00	–	-	22:30
金	22:00	–	-	22:30
土	05:00	–	-	05:30
土	22:00	–	-	22:30
日	05:00	–	-	05:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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