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Yukinko
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住在
授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
开放 2 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
Yukinko 讲师的个人介绍
はじめまして♪
ヨガインストラクターのYukinko（ゆきんこ）です＾＾☆
今までホットヨガスタジオ・企業・学校・フィットネスクラブなどでレッスンをさせて頂いてます。
いきなりですが、あなたは、どんな目的でヨガを始めたいと思いましたか？
「このお腹をどうにかしたい...」「不安定な気持ちを落ち着かせたい...」いろいろな思いがあると思います。
既に知っている方もいると思いますが、ヨガにはカラダに嬉しい効果がた〜っくさんあります！
例えば・・・
①自律神経のバランスを整えるので、気持ちが穏やかになる
②インナーマッスルを鍛えるので、カラダが引き締まる
③血流がよくなり、代謝アップ
etc...
きっとヨガを継続していくうちに、た〜っぷり体感できますよ☆
ぜひ自分に合うレッスンを選んでみてくださいね☆
ちなみに、人によって悩みが違うように、1人1人におすすめのヨガレッスン、ポーズも異なっていきます。
なので、私のレッスンでは、レッスン時間内で、簡単なカウンセリングを行います＾＾
そこで、毎回カラダやココロの悩みについてお話させて頂いた上で、『ヨガアドバイス』をさせて頂きます☆
健康オタクなので、気になる方はいろいろ聞いてください（笑）
ちなみに、レッスンを受けるにあたって、まずはリラックスすることが1番！なので、とにかく気楽に受けてくださいね♪
一緒にヨガができるのを楽しみにしています♪
ヨガインストラクターのYukinko（ゆきんこ）です＾＾☆
今までホットヨガスタジオ・企業・学校・フィットネスクラブなどでレッスンをさせて頂いてます。
いきなりですが、あなたは、どんな目的でヨガを始めたいと思いましたか？
「このお腹をどうにかしたい...」「不安定な気持ちを落ち着かせたい...」いろいろな思いがあると思います。
既に知っている方もいると思いますが、ヨガにはカラダに嬉しい効果がた〜っくさんあります！
例えば・・・
①自律神経のバランスを整えるので、気持ちが穏やかになる
②インナーマッスルを鍛えるので、カラダが引き締まる
③血流がよくなり、代謝アップ
etc...
きっとヨガを継続していくうちに、た〜っぷり体感できますよ☆
ぜひ自分に合うレッスンを選んでみてくださいね☆
ちなみに、人によって悩みが違うように、1人1人におすすめのヨガレッスン、ポーズも異なっていきます。
なので、私のレッスンでは、レッスン時間内で、簡単なカウンセリングを行います＾＾
そこで、毎回カラダやココロの悩みについてお話させて頂いた上で、『ヨガアドバイス』をさせて頂きます☆
健康オタクなので、気になる方はいろいろ聞いてください（笑）
ちなみに、レッスンを受けるにあたって、まずはリラックスすることが1番！なので、とにかく気楽に受けてくださいね♪
一緒にヨガができるのを楽しみにしています♪
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
-
マインドフルネスヨガ（瞑想）
早朝から瞑想をして、1日をスッキリ過ごしませんか？＾＾ 「最近ネガティブなことばっかり考えてる...」 「焦りっぽい...」 「もっと毎日イキイキと過ごしたい...」 瞑想を継続すると、気持ちが安定して、毎日イキイキと過ごすことができるようになりますよ♪30 分钟 1,000 点 -
下半身スッキリヨガ
こんなお悩みの方！私と一緒にヨガをしてスッキリしませんか！？ 「このぷよぷよお腹どうにかしたい...」 「このたくましい下半身とサヨナラしたい...！」 下半身の使いづらくて、鍛えづらい筋肉を使っていくクラスです☆60 分钟 2,000 点 -
ココロとカラダ”ゆ〜るゆる”ヨガ
余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。 「今日も1日疲れた...」 「なんだか最近気持ちが不安定...」 「イライラしがち...」 そんなときにおすすめです〜＾＾☆60 分钟 2,000 点
学员评价
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有趣 沟通方便 对应殷勤周到
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能放松学习 和蔼可亲 配合各种学习水平
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